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ヘッドスパはどのくらいの頻度で行うのか適切?

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ヘッドスパはどのくらいの頻度で行うのか適切?

こんにちは!

吉祥寺の美容室、aivee吉祥寺のYu-kaです!


今回はヘッドスパの頻度について書いていきます!


ヘッドスパの最適な頻度とは?


ヘッドスパの目的がリラックス目的である場合は、気が向いた時にヘッドスパをするといいと思います。

最近疲れてるなと感じたり、頭や目を使いすぎたなと感じたりした時に、デコルテや頭皮のマッサージで血行をよくするとその日の夜はぐっすり眠れて、疲れがぐっと減ります。
また頭皮ケア、髪の毛をサラサラにしたい、薄毛、抜け毛が気になるという目的がある場合、ヘッドスパに通うのであれば3週間から1ヶ月を目処に行って下さい。

頭皮もお肌と同じで、新陳代謝で常に生まれ変わっているのでその周期に合わせて行うといいです!


ヘッドスパの持続期間は?


ヘッドスパをすることで得られる効果は沢山あるので、その効果によって持続期間は変わってきます。

すぐに効果を感じることのできるお顔のリフトアップや眼精疲労は、あまり持続期間は長くありません。個人差はありますが大体1週間ほどと言われています。

ですが、定期的にヘッドスパをしていくとリンパの流れや血行がよくなり、疲れにくくなると言われています。

また先程のヘッドスパの頻度のお話にもありましたが、頭皮もお肌と同じで新しく生まれ変わります。頭皮の環境を整えたいという目的であれば、1度のヘッドスパでは難しいので定期的に通うことが必要になってきます。

そして頭皮の毛穴汚れを除去する効果は1ヶ月の期間、持続します。

老廃物が除去されることにより、ハリ、コシのある髪の毛が生えてきやすくなるので同じ様に約1ヶ月の間、効果が期待できます。



ヘッドスパのメリットとデメリット


ヘッドスパをするメリットとして、一番効果を感じやすいのはリラクゼーション、リラックス、リフレッシュ効果です!
ヘッドスパで得られる効果は全てメリットになります。
・リラクゼーション効果
・リフトアップ効果
・肩こり、眼精疲労の緩和
・髪や頭皮のお悩み改善
など沢山あります!

ヘッドスパをするデメリットとしては、いくら気持ちがいいからとはいえ短期間に何回もヘッドスパをするのはよくありません。
短期間でマッサージをしすぎると、頭皮の必要な油分も失ってしまい乾燥してしまいます。
頭皮が乾燥するとフケの原因にもなるので要注意です。
また揉み解しすぎて、マッサージでいうもみ返しのような気だるさを感じる方もいますので、月一回程度のご褒美にするのがいいです!

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